Åldersnoja eller bara en sund önskan att göra allt för att kroppen ska må bra och se fräsch ut? Anti age-krämerna gömmer sig inte direkt på hyllorna i apotek och skönhetsbutiker. De är storsäljare.
Söker du anti age i affären kan du inte missa dem. Frågan är – när är det dags att börja stanna till vid denna hylla och sluta låtsas som om fysikens lagar inte gäller för just dig?
För inse faktum – förr eller senare blir vi gamla. Efter de där oskyldiga åren som barn och sju (ofta lite mindre oskyldiga) år som tonåring dröjer det inte särskilt länge innan åldern börjar göra sig påmind.
När? Det finns inga skäl till panik, men forskningen har faktiskt visat att för de flesta fungerar kroppen fint fram till 30. Sen då? Ja sedan börjar åldern visa sig på ett eller annat sätt. Huden är ett av de första ställen på kroppen där tidens tand märks först. Trist för det är ju inte bara att lägga på ett pass till på gymmet varje vecka för att hålla formen. Det kanske funkar för muskler och kondition, men huden är en annan femma.
Sant – en sund kost, sömn och träning för den delen hjälper till att bromsa åldrandet. Och det är bra för huden också. Men poängen är att det inte alls är lika lätt att hålla huden i form som resten av kroppen.
Så när blir huden gammal? När behövs anti age-krämer?
Det finns inte ett svar som alltid gäller för alla. Har du varit på återträff tio år efter gymnasiet vet du vad jag menar. Vissa har uppenbarligen åldrats, andra kan se nästan helt oförändrade ut. Hur din hud ser ut när du är 30 är väldigt individuellt.
När du är 30 år kan din hud vara som snittet, se 10 år äldre ut – eller vara som en tjugoårings hud. Orättvist, ja, men så är det.
Dels handlar det om genetik. Vi har alla en unik arvsmassa. Hur vi åldras finns delvis i vårt DNA. Inte så mycket att göra åt. Eller?
Det som händer i kroppen är att kollagenproduktionen minskar. Detta brukar inträffa runt 35 – ibland tidigare, ibland senare. Vad som händer då är att huden blir tunnare. Den tappar sin spänst och får mindre volym. Rynkor börjar dyka upp och blir djupare och fler med tiden.
Även om denna DNA-klocka kanske inte går att påverka (eller vem vet?) kan vi hjälpa huden att hålla gardet högt. Många anti-age-krämer innehåller Tetrapeptide-21. Det är ett ämne som stimulerar produktionen av kollagen. Dessutom fyller den ut huden lite från insidan så att den ser yngre och slätare ut.
Även niacinamide som brukar finnas i serum kan vara bra eftersom det gör huden mer elastisk.
Bra mat, frukt och grönsaker med mycket antioxidanter i är givetvis också att rekommendera. Naturens egen anti age.
Till en stor del handlar det också om hur vi sköter vår hud och här kan du påverka ganska mycket. Skönt.
Har du utsatt huden för mycket UV-ljus utan att skydda den på rätt sätt? Har den varit utsatt för fria radikaler? Ja då kommer det att bidra till att den åldras snabbare. Då är det definitivt dags att börja ta hand om den – oavsett hur gammal du är.
Använd solskydd under sommarhalvåret. Det finns många ansiktskrämer som har UV-skydd så det handlar inte om att smeta på den där kladdiga sörjan som vi använder på stranden.
Ansiktskräm och hudkräm med antioxidanter är ett annat tips för att hålla de fria radikalerna på avstånd. Återfuktande är generellt sett bra, speciellt i vårt torra nordiska klimat.
Frågan återstår – när ska man börja med anti age? Ja grundrutinen att sköta om sin hud, skydda den från UV-ljus, se till att återfukta den och så vidare gäller egentligen från unga år. Då lägger du grunden för ett långsammare åldrande av huden senare i livet.
När det gäller rena anti age-medel är det helt individuellt. Märker du att huden börjar bli tunnare och rynkor uppstår kan det vara dags att börja. Det som är skönt är att det inte är farligt att börja för tidigt (annat än för plånboken möjligtvis). Är du nojig så prova då den där krämen du sneglat på och se om du märker någon skillnad.
För många av oss blir det ändå någon gång kring 30 då detta inträffar. Det som är viktigt att tänka på är att köpa en kräm som passar din hud. Prova dig fram. I takt med att vi åldras ändras också förutsättningarna för huden. Därför finns det inte en enda anti-age-produkt som passar alla. Ofta är de indelade i intervall 40+, 50+ och så vidare. Anpassa valet av kräm efter din ålder.
Så känn dig för, gör inte som alla andra utan köp något som passar dig. Och du – sola lugnt!
Källor: