Sunt ska det vara under lunch.
MayDay, restaurangen med fokus på fräsch mat på korgkonceptet Zamenhof, bjuder under jämna veckor in till lunchyoga. Konceptet är "non-sweat" vilket menas att du kan komma i dina vanliga kläder. Ett tips är dock att skippa stuprörsjeansen utan stretch.
Varför lunchyoga?
– För att när ska en annars hinna? Det är ju uthärdligt att träna på lunchen - men det tar tid! Ett entimmespass kräver ju minst 15 minuter till att gå till gymmet, checka in, byta om, och minst lika mycket efteråt till dusch och promenad tillbaka till kontoret. Och då har du inte ens hunnit äta lunch! En halvtimmes lugn yoga är ultimat därför, och istället för att styrketräna tränar vi själen lite mer, lite mer eftertanke, lite mer rofyllt, men precis lika givande. Kanske mer givande nu när jag tänker på det, förklarar Emerentia Leifsdotter Lund.
Läs även: Så blir Göteborgs nya krogkoncept Zamenhof.
