Finns det något värre än att bli dumpad? Svar nej. Men i senaste avsnittet av Singelrådet får du lära dig hur allt du behöver veta för att inte gå under.

– När det var som värst erkände jag mitt förfall och flyttade hem till mina föräldrar. Jag kunde inte hantera mig själv, säger 9-5-bloggaren Sandra Beijer när hon gästar Singelrådets 54:e avsnitt.

Sandra och hennes ex gjorde slut i höstas och hon berättar att det var drygt en månad sen hon kände att hon var helt över honom. Men i början var det svårt.
– Jag gick jättemycket i terapi och tog en dag i sänder. Precis i början var jag väldigt ledsen och arg. Jag gick till och med in på Flashback för att lära mig hur man slår någon på käften, ifall att jag skulle stöta på honom.

Farzad Nouri har liknande erfarenheter, minus lusten att eventuellt bruka våld.
– Även fast man är ledsen MÅSTE man börja göra saker. Jag höll mig sysselsatt hela tiden, även om jag egentligen inte hade lust, säger han.