Många hör av sig till mig och frågar: "Nanna, vad kan jag egentligen äta under 5:2-dietens fasta?" Därför har jag sammanställt några enkla recept som garanterat inte överstiger 500 kalorier. Bon appétite!
NYTTIG RÄKSALLAD
(ca 10 kcal)
1 cocktailtomat
1 gurkskiva
1 räka
Blanda ingredienser väl. Ät sallad.
MAGER ROTFRUKTSSOPPA
(ca 0 kcal)
3-4 potatisar
2-3 morötter
1 palsternacka
Skala rotfrukterna. Släng rotfrukterna och koka skalen.
Sila bort skalen och släng dem. Släng vattnet. Gör 20 situps.
KYCKLING SURPRISE
(ca -5000 kcal)
1 kycklingbröst (Obs, välj en kyckling med små pattar)
Ät kycklingbröstet rått. Vänta på att salmonellan ska kicka in.
O-OEMOTSTÅNDLIG FAVORITRÄTT
(ca 0-200 kcal)
1 favoriträtt (t ex pizza)
1 flaska WC-anka
1 knippe pubeshår
Spraya WC-anka över favoriträtten. Garnera med pubeshår. Ät så mycket du vill!
KORVSNÖRE
(ca <0,001 kcal)
1 korv
1 snöre
Knyt fast korven i snöret. Svälj korven hel, utan att tugga.
Dra i snöret tills korven kommer upp igen. Upprepa tills fastan är över.
